Гребла за пръсти

Плувни гребла за пръсти

Греблата за пръсти могат да се използват като алтернатива на стандартните гребла за ръце като част от вашата тренировка по плуване.

Подобно на по-традиционните гребла, тези гребла за пръсти увеличават съпротивлението във водата, докато плувате, което дава на горната част на тялото ви по-добра тренировка и подобрява силата на ръцете.

Но греблата за пръсти са по-малки и натоварват по-малко раменете. Те също така ви позволяват да усетите по-добре водата върху дланите си, което ви помага да работите върху позиционирането на ръцете.

Една добра тренировка за плуване с палци за пръсти ще ви помогне да подобрите позицията си за хващане и издърпването на ръката, което, в комбинация с повишената сила, ще ви направи много по-добър плувец.